domingo, 30 de noviembre de 2014

6ª Carrera Ponle Freno 30-11-14

Pues como bien dice el titulo de la entrada, para hoy tocaba la sexta edicion de la carrera Ponle Freno, que como los años anteriores hemos hecho Sergio, Andy y un servidor. Bien es verdad que yo este año me encontraba un poco desanimado o mas bien desmotivado, no se muy bien los motivos pero ha sido asi ya desde una semana antes. Aun asi he conseguido un tiempo mas que digno y con una media bastante buena. Puede que todo este desanimo venga por el hecho de haberme embarcado en una "locura", el Maraton de Madrid del proximo mes de Abril.

Para ésta ocasion como ya bien he dicho antes estaba un poco desmotivado, asi que me levanto a las 6:45h, desayuno y preparo las cosas para el día. Hemos quedado a las 07:30h, y con puntualidad inglesa estamos los tres listos para salir rumbo a Madrid. Hay mucha niebla, aunque parece que no va llover, menos mal que estos días atras pintaba la cosa muy, pero que muy mal. Llegamos con tiempo de sobra para ir tranquilamente hacia el punto de partida.

Hay muchisima gente por los alrededores del Retiro, normal somos 20000 las personas que nos hemos apuntado a dicha carrera. Hoy muy mal por nuestra parte, no hemos calentado, algun que otro estiramiento pero nada mas. Estando en la zona de salida nos encontramos con Alicia y su compañero Fernando (creo que se llama asi, que malo soy para los nombres), tras unos minutos de charla, cada uno se va a situar donde cree oportuno.
Preparados para comenzar
Faltan unos minutos para la salida y ya se nota en el ambiente que hay nervios por comenzar, ademas la salida ha sido unos mintuos mas tarde de las 09.00h , que era la hora prevista para la salida. Habra sido culpa de Pablo Motos como ha dicho Matias Prats??

Primero salen los que haran la carrera en Handbike, que merito tienen, un fuerte aplauso para ellos. Un par de minutos mas tarde Matias Prats se dispone a dar el pistolezo de salida y...... uy que pasa no funciona la pistola. Matias un poco mas fuerte....... por fin dispara y arrancamos.

Que gentio hay, tardamos unos segundos hasta que alcanzamos la linea de salida. Los primeros metros son complicadisimos, hay que tener muchisimo cuidado con no tropezar con tanta gente. Zigzagueando para adelantar los que se lo toman con tranquilidad e intentando no estorbar a los que van mas deprisa que tu. Bueno por lo menos es lo que intento yo.

Al salir del Retiro parece que la gente se abre mas y tenemos mas sitio para correr mas desahogadamente. Rapidamente llegamos al primer kilometro, yo he intentado en todo momento no mirar el reloj para ver los tiempos que llevo y simplemente centrarme en correr y disfrutar. Eso si iba viendo el ritmo medio que llevaba, posiblemente un error por mi parte.

Las sensaciones son bastante buenas, me encuentro agusto y no voy forzando la maquina demasiado. En todo momento intento no ir por encima de mis posibilidades. Pasamos el segundo kilometro, estamos en una zona muy favorable, bajada hacia Atocha, que hace que el ritmo sea bastante alto. Que animado voy, ni yo me lo creo. Al poco tiempo llegamos al tercer kilometro y aqui "sin querer" he mirado el reloj y he visto que el tiempo era buenisimo 4:35min este kilometro, creo que ésto ha sido lo peor que he podido hacer, ya que al ver que iba tan bien mi mente rapidamente ha pensado que podria bajar de los 50min y se ha vuelto loca.

Pasamos junto a Atocha, con una niebla impresionante. Subimos hacia Alfonso XII, aqui nos seperan a los que hacemos 10km de los que hacen 5km. Nosotros vamos por el tunel, mientras que los otros se meten en el Retiro. La bajado por el tunel y su posterior subida me ha matado y eso que el ritmo era muy bueno, en la subida me he encontrado muy bien, pero luego.......

Tras pasar el tunel nos dirigimos hacia la puerta de Alcala, aqui ya comienzo con mi calvario. La cabeza empieza a pasarme factura y las piernas empiezan a sentirse pesadas, cada vez mas. Al llegar al quinto kilometro llevo una media de 4:55min/km que esta muy bien, pero mi cabeza......

Cojo una botella de agua y tras bebermela creo que empezare a ir a mas, pero no ha sido asi. Hoy no parece mi dia. Castellana arriba hacia Colon primero y a Emilio Castelar despues ha sido un autentico suplicio para mi. Menos mal que me he puesto en plan pasota y he dicho vamos a terminar y punto.

Antes del giro en Emilio Castelar me cruzo con Andy que va muy bien, bueno me ha gritado él y luego le he visto. Mas tarde cuando ya he girado yo, me cruzo con Sergio, ésto aunque poco me ha motivado algo para continuar, eso si, iba en modo tranquilo.

Llego a Colon nuevamente y todavia tengo que llegar a Cibeles, madre mia cuanto me queda todavia, que suplicio. Por fin alcanzo a la Diosa Cibeles, no se yo si era buena idea, giro a izquierdas y Alcala para arriba. Si el año pasado en esta zona fue donde di el do de pecho, este año ha sido todo lo contrario, tranquilamente para arriba sin preocuparme de los tiempos. Bueno un poco si lo he hecho, he mirado y ha salido a 6:09 (que mal).

Pasamos el tunel, con esa subida que te remata ya definitivamente y entramos en el Retiro. Aqui veo que delante mio estan Alicia y Fernando, con los que hare los ultimos metros, entrando en meta junto a ellos. Creo que si no me encuentro con ellos no hubiera hecho el ultimo kilometro tan rapido 5:36min. Los animos de Alicia me han hecho hacer un ultimo esfuerzo.
Tras acabar.
Finalmente he tardado 54:04 en completar el recorrido. Hoy no ha sido mi dia, aunque tampoco he hecho un tiempo tan malo. La cabeza a veces te juegas malas pasadas y hacen que no mejores el rendimiento.

Con Andy tras terminar.


Andy ha terminado en 50min y Sergio en 1h01min. Tras reunirnos y recoger el agua, bebida isotonica, zumo y platanos que te daba la organizacion nos dirigmos hacia el coche para ir a pegarnos un buen desayuno que nos lo hemos merecido.



En el coche de vuelta.

Ese pedazo de desayuno.

Ahora toca descansar un poco y empezar a preparar mi gran reto para proximo año, que sera el Maraton de Madrid. Tengo muchisimas ganas de comenzar con los entrenamientos y me encuentro motivado, por eso creo que debo descansar un poco, tanto fisica como mentalemente para afrontar este duro reto que me he marcado para el proximo año.

2 comentarios:

  1. muchisimo animo para el reto del Maraton, pero tampoco ha estado tan mal este medio-maraton, seguro que con entreno y con la mente fria, afrontas el siguiente con otros brios y podras disfrutar a tope y encima hacer un tiempo de acuerdo a tus posibilidades, un fuerte abrazo y como siempre estamos contigo, aunque en lo de correr, no, jajja, si fuera montar en bici.

    ResponderEliminar
  2. Ánimo Juanan. Los tiempos es lo de menos lo importante es disfrutar

    ResponderEliminar

PERFIL DE ENDOMONDO

Entradas populares